Lider du af panikangst?
Panikangst er en type af angst, der giver korte angstanfald med høj intensitet. Selvom anfaldene er korte, kan de således føles meget voldsomme for den, der oplever dem, og alene tanken om at skulle få et anfald kan være direkte uudholdelig, hvilket kun forstærker angsten. Frygten for at angsten skal opstå i bestemte situationer kan fylde meget for personen, der lider af angst, og under selve anfaldene vil følelsen af panik give symptomer både fysisk og psykisk. Her kan du læse mere om symptomerne på panikangst og blive klogere på, hvor du kan søge hjælp, hvis du er ramt af panikangst og ikke selv ved, hvordan du skal komme videre i kampen mod at blive fri af angsten.
Symptomer på panikangst
Symptomerne på panikangst er mange og læner sig op ad symptomerne ved andre former for angst. Ved panikangst vil du for eksempel opleve:
- Hjertebanken
- Uvirkelighedsfølelse
- Kvalme
- Sveden
- Kvælningsfornemmelse
- Rystelser i kroppen
- Problemer med at tænke klart
- Følelsen af indre kaos og panik
- Svimmelhed
- Trykken for brystet
Det særlige ved panikangst er, at angsten kan opstå ud af det blå, og at anfaldene typisk slår ned som et lyn fra en klar himmel. Et angstanfald er således noget nært umuligt at forberede sig på, og mange med panikangst oplever derfor ikke kun angst under selve anfaldene, men går også ofte rundt og er angste for angsten. Det kan skabe utroligt mange begrænsninger for den angstramte og blive decideret invaliderende for, at den angstramte kan leve det liv, som vedkommende ønsker. Derfor er det vigtigt at søge hjælp i tide, inden angsten kommer så langt ud, at den bliver svær at finde tilbage fra. Alle typer af angst kan dog lindres væsentligt med den rette hjælp fra en professionel angst-behandler, så tro endelig ikke, at kampen er tabt. Også du kan få et liv uden angst.
